« Le bonheur c’est quoi? » « A quoi ressemble ‘il ? » . Ces questions on se les pose parfois. On le cherche, on pense qu’on ne peut pas l’avoir. Et si on l’avait mais on ne le savait pas.
D’abord, c’est un état de satisfaction complète caractérisé par sa stabilité et sa durabilité. Ensuite, une joie intense peut être un moment de bonheur. Enfin c’ est un état global. L’homme heureux est comblé. Il vit une forme de plénitude. Sa situation est stable : elle présente un équilibre et seul un élément extérieur pourrait la modifier.
Enfin sa conception est différente d’un individu à un autre.
Une thérapie peut être utile afin de nous permettre de faire cette apprentissage afin de regarder notre vie sous différents points de vue
Citation sur le bonheur
« Soit heureux en attendant le bonheur. »
Auteur anonyme
« Un des plus grands secrets du bonheur est de modérer ses désirs et d’aimer les choses qu’on possède ».
Emilie du Châtelet
Discours sur le bonheur. 1779
" Le plaisir se ramasse, la joie se cueille, et le bonheur se cultive".
Bouddha
« Le vrai bonheur ne dépend d’aucun être, d’aucun objet extérieur. Il ne dépend que de nous. »
Dalaï Lama
Un peu de lecture
Voici un petit livre très intéressant à lire je vous laisse le découvrir
« Le voyage d’Hector ou la recherche du bonheur » de François Lelord.
Ce livre raconte l’histoire d’un jeune psychiatre peu content de lui. Il voyait bien que, malgré sa bonne volonté, il n’arrivait pas à rendre les gens heureux.
Par conséquent, un jour il prit la décision de partir et de découvrir le monde afin de comprendre ce qu’est vraiment le bonheur. Après bien des péripéties et des rencontres inattendues, ce jeune psychiatre saura mieux répondre à ces questions. Entre voyage initiatique et conte pour grandes personnes, le regard d’un psy sur nos doutes et notre soif de bonheur. Etre heureux : et si on se posait les bonnes questions ?
Ce livre a été aussi adapté au cinéma " Hector et la recherche du bonheur ", film de 2014
Bon film et/ou bonne lecture.
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Thérapeute depuis plus de 10 ans, je suis spécialisé en thérapie de couple et thérapie individuelle.
