18 Oct 2023
Thérapie brève
La souffrance dans la vie peut parfois être insupportable, et pour certaines personnes, des pensées suicidaires peuvent apparaître. Il peut être difficile d...
Bertrand Duvergé
Thérapeute
Bertrand Duvergé
Thérapeute
Thérapeute
Thérapies brèves et individuelles à Lille (59000)
Travaillant dans le milieu de milieu du soutien psychologique depuis plus de 17 ans près de Lille, Mr Duvergé, thérapeute, propose un suivi adapté à chaque patient. A l'écoute de son patient, il vous met à votre service son savoir et ses connaissances, avec comme objectif principal un soulagement rapide et un retour à un état de bien être.
Les thérapies brèves, qu’est ce que c’est?
L’expression « thérapies brèves » est utilisée dans le domaine thérapeutique car elle se rapproche des courants de pensées du psychiatre américain Milton Erickson et ses travaux en hypnose et sur EMDR , et aussi de l’École Palo Alto (G.Bateson.). Il considère que le travail des thérapeutes et psychothérapeutes peut être rapide et efficace pour amener un changement durable dans la vie du patient. Elle appartient aux thérapies systémiques.
Le principe de la thérapie brève :
L’idée des thérapies brèves est d’aider le patient afin qu’il puisse mettre en place des changements afin de diminuer rapidement et durablement sa souffrance. Cette approche thérapeutique prône donc la mise en place de changements dans le temps. à l’aide de différentes techniques, le praticien avec la personne soignée évoquent les situations et leurs contextes, font un état des lieux. Dans cette coopération patient thérapeute, on vise à mettre en place des stratégies afin d’apaiser la personne soignée.
Nombres de séances :
- D’abord, le nombre de séances est variable pouvant aller de dix à vingt, parfois de une à cinq. Il se définit avec le thérapeute et le patientEnsuite elles sont basées sur les nouvelles recherches en communication, les thérapies brèves cherchent à soulager la souffrance psychologique le plus rapidement possible en amenant les patients à faire des expériences nouvelles leur permettant d’affronter le présent et l’avenir de façon plus sereine.
- Enfin les thérapies brèves visent la diminution la plus rapide, la plus complète et la plus durable de la souffrance, de la façon la moins envahissante qui soit pour le patient.
« Mon Dieu, donne moi le courage d’accepter ce que je ne peux pas changer, la force de changer ce qui peut l’être et la sagesse de distinguer l’un de l’autre »
-Marc Aurèle, empereur romain et disciple d’Épictète.
A qui s'adresse la thérapie brève ?
Pour les personnes qui éprouvent des difficultés personnelles qui perturbent la vie quotidienne et sont sources de souffrances pour le patient.
Pourquoi consulter ?
Les motifs de consultations sont divers :
- anxiété, difficultés personnelles,
- sentiment de mal être, relation sexuelle perturbée et volonté de vivre différemment.
- Besoin d’être accompagné dans une étape de séparation et de divorce ou dans différentes étapes de la vie pouvant la bouleverser (deuil, maladie, suicide…).
- Dépression, rupture sentimentale, idées suicidaires.
- Aide pour prendre une décision, addiction et trouble du comportement,
- manque de confiance en soi, mauvaise estime en soi, problème de communication,
- traumatisme, phobie et Troubles Obsessionnel Compulsif. Sentiment d’échec, d’impasse, d’insolubilité, d’isolement …
Quand consulter ?
D’abord quand il s’agit de problèmes personnels (stress et anxiété, dépression, phobie, traumatisme et deuil…) qui perturbent la vie quotidienne. Ensuite quand vous êtes en état de grande souffrance et que vous vous sentez perdu.De même si vous avez du mal à trouver des solutions à vos maux. Par conséquent, une aide psychologique peut vous aider à régler vos difficultés .Et surtout à diminuer votre souffrance.
But ?
Aider à comprendre, aider à faire les liens avec sa souffrance et à résoudre les problèmes et les difficultés auxquels fait face la personne. Ce travail doit permettre à la personne d’évoluer vers un fonctionnement plus simple permettant de diminuer la souffrance qu’elle vit.
Les objectifs de la thérapie brève sont la diminution la plus rapide, la plus complète et la plus durable de la souffrance, de la façon la moins envahissante qui soit pour la personne soignée. En thérapie, le psy aide la personne à comprendre l’autre dans ses réactions et émotions en l’encourageant à préciser ses propos et ses ressentis propres
La thérapie individuelle peut aussi être l'étape préliminaire avant de commencer une thérapie de couple à Lille lorsqu'un couple est concerné par des problèmes.
« Accepter ce que je ne peux pas changer, c’est un fameux changement ! »
Déroulement
La consultation se déroule avec le patient.
Elle dure entre 45 et 60 minutes.
Le thérapeute est garant du cadre thérapeutique, il est là pour aider la personne à réfléchir. Enfin il va aider à comprendre ses difficultés et par conséquent l’aider à trouver des solutions.
Lors de consultation, le thérapeute pourra vous proposer de rencontrer une personne de votre entourage pour pouvoir vous aider.
Tarifs d’une consultation en thérapie individuelle
PRIX DE LA SÉANCE :
50 €
- Toute séance annulée doit l’être 24 heures à l’avance sinon elle vous sera facturée
- Paiement par chèque ou espèce
- Pas de carte bleue
- Facture sur demande
- Certaines mutuelles remboursent une partie ou la totalité de la consultation
Pour en savoir plus sur le sujet, consultez mes articles !
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