Il y a des choses qu'on sait qu'on devrait changer. Fumer moins. Mieux dormir. Ne plus paniquer en avion. Arrêter de se ronger les ongles avant chaque présentation.
La volonté ne suffit pas toujours. Pas parce qu'on manque de caractère — mais parce que ces habitudes, ces peurs, ces réactions automatiques ne sont pas logées dans la partie du cerveau que la volonté contrôle.
C'est précisément là qu'intervient l'hypnose.
Je suis Bertrand Duvergé, hypnothérapeute et psychothérapeute. Mon cabinet est à La Bassée, à 15 à 20 minutes de Lille via l'A25. Je reçois des personnes de la métropole lilloise depuis plus de 10 ans pour des problématiques très variées — arrêt du tabac, gestion du stress, douleurs chroniques, phobies, préparation mentale.
L’hypnose , créée par Milton Erickson, a changé la pratique de l’hypnose.
Elle place surtout le patient au centre de la pratique, prône une non directivité et accompagne plus que ne dirige le patient. Il a écrit de nombreux articles et livres sur le sujet. Ce psychiatre américain a surtout révolutionné la perception de la pratique de l’hypnose classique.
Milton Erickson définissait de façon très simple les mots « conscient »: ce dont nous avons conscience et « inconscient» : ce dont nous n’avons pas conscience.
Le terme hypnose fut connue depuis très longtemps et dans différent pays et cultures.
Elle utilise différents moyens et techniques comme les métaphores, les truismes ou bien encore des suggestions dites indirecte. Le thérapeute entre en contact avec le monde du patient, se met en relation avec lui. Pour cela, il emploie le même langage que la personne soignée et construit des modalités de prise en charge. Elle apparaît comme un apprentissage qui permet au patient d’être, d’aller résoudre ses propres conflits, de mobiliser ses propres ressources internes. Le but de la thérapie est toujours le changement, la thérapie est coconstruite.
Oubliez l'hypnose de spectacle. Personne ne perd le contrôle, ne fait le poulet, ne révèle ses secrets.
L'hypnose thérapeutique est un état de concentration profonde et focalisée — proche de ce que vous ressentez quand vous êtes absorbé dans un film, une lecture, ou une tâche qui vous captive complètement. Dans cet état, votre esprit analytique se met en retrait. Les couches plus profondes de votre psychisme — là où les automatismes, les émotions et les croyances sont stockés — deviennent accessibles.
C'est dans cet espace que le changement est possible.
Vous restez conscient à tout moment. Vous pouvez parler, ouvrir les yeux, interrompre la séance. Rien ne se passe sans votre accord.
Voici les différentes indications de l’hypnose et dans quel cadre elle peut vous aider :
Avant la séance Un échange de 10 à 15 minutes pour comprendre votre situation, vos objectifs, ce que vous avez déjà essayé. Je vous explique comment fonctionne l'hypnose et ce à quoi vous pouvez vous attendre.
La séance Vous êtes installé confortablement, les yeux fermés. Ma voix vous guide vers un état de relaxation profonde. Dans cet état, on travaille directement sur ce que vous souhaitez changer — selon une approche adaptée à votre situation spécifique.
Après la séance Vous repartez détendu. Les effets se manifestent souvent dans les jours qui suivent. Certaines personnes ressentent un changement dès le lendemain ; pour d'autres, c'est plus progressif.
Une séance dure entre 45 et 60 minutes.
Toutes les réponses à vos questions
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de la problématique. Certaines demandes (comme l’arrêt du tabac) peuvent nécessiter 1 à 3 séances. D’autres (comme l’anxiété chronique) demandent un accompagnement un peu plus long.
Est-ce que tout le monde est réceptif à l’hypnose ?
Oui, car il s’agit d’un état naturel. Il ne s’agit pas de "dormir" ou de "perdre le contrôle", mais de se recentrer en conscience.
Est-ce remboursé ?
Certaines mutuelles prennent en charge les consultations d’hypnose. Renseignez-vous auprès de la vôtre.
Et si ça ne fonctionne pas ?
C'est une vraie question. L'hypnose n'est pas magique et ne convient pas à toutes les situations ni à toutes les personnes. Si après une séance vous ne constatez aucun effet, on en parle — et j'oriente vers une autre approche si nécessaire. Pas d'engagement sur des forfaits.
Réservation directement en ligne, à l'horaire qui vous convient. Pour toute question avant de vous lancer :
06 21 01 42 46.
| Lundi | 8h - 12h, 14h - 18h |
| Mardi | 8h - 12h, 14h - 18h |
| Mercredi | 8h - 12h, 14h - 18h |
| Jeudi | 8h - 12h, 14h - 18h |
| Vendredi | 8h - 12h, 14h - 18h |
| Samedi | 8h - 12h |
| Dimanche | Fermé |
50€
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