Hypnose à proximité d'Haubourdin (59320)
Haubourdin compte déjà plusieurs praticiens en hypnose, souvent associée à la sophrologie. Ce que je propose est différent sur un point précis : une pratique exclusivement centrée sur l'hypnose ericksonienne, sans mélange de méthodes, et adossée à une formation d'infirmier avec 12 ans d'expérience clinique en santé mentale.
Je vous reçois à La Bassée, à environ 15 minutes de Haubourdin.
Pourquoi l'hypnose ericksonienne spécifiquement
L'hypnose ericksonienne se distingue par son absence de directivité : le praticien accompagne, il ne donne pas d'ordres ni de suggestions autoritaires. Contrairement à une séance de sophrologie, qui mêle souvent relaxation guidée et respiration, une séance d'hypnose ericksonienne travaille directement sur les automatismes inconscients à l'origine du comportement ou de la difficulté — ce qui la rend particulièrement indiquée pour des objectifs précis comme l'arrêt du tabac ou la gestion d'une douleur installée.
Vous restez conscient pendant toute la séance, vous entendez tout, et vous pouvez interrompre le processus à tout moment.
Ce que je traite le plus souvent en cabinet
Stress et anxiété — pour retrouver un état de calme qui dure au-delà de la séance elle-même.
Arrêt du tabac — en 1 à 3 séances dans la majorité des cas, en travaillant sur l'automatisme plutôt que sur la seule volonté.
Douleur chronique — pour modifier la perception de la douleur, en complément d'un suivi médical, pas à sa place.
Phobies — pour désamorcer une peur qui bloque des pans entiers du quotidien.
Confiance en soi — pour mobiliser des ressources déjà présentes mais difficiles d'accès seul.
Le déroulement, concrètement
Le premier rendez-vous sert à vérifier que votre demande se prête bien à l'hypnose — ce n'est pas systématique, et je vous orienterai franchement vers une autre approche si elle me semble mieux adaptée. Les séances suivantes portent directement sur l'objectif fixé. Une séance dure entre 45 minutes et 1h. Pour l'arrêt du tabac, deux séances suffisent le plus souvent : la première pour clarifier votre motivation et votre historique, la seconde pour le travail d'hypnose proprement dit.
Ce que je ne promets pas
Je ne présente pas l'hypnose comme une solution magique ou universelle. Elle fonctionne bien sur certains sujets précis — le tabac, la douleur, le stress, les phobies — et moins bien sur d'autres, où une thérapie individuelle plus classique est parfois plus indiquée. Le premier échange sert justement à évaluer ça honnêtement avec vous, sans vous orienter par défaut vers ce que je propose.
Sevrage tabagique par hypnose
C'est la demande la plus fréquente, et pas seulement à cause de la nicotine. Ce qui rend l'arrêt difficile, c'est surtout le geste devenu automatique : la cigarette après le repas, celle qui accompagne une pause, celle qu'on allume sans même y penser en cas de stress. Ces réflexes se sont construits sur des années, et la volonté seule doit alors lutter contre un automatisme bien plus ancré qu'elle.
L'hypnose ericksonienne travaille précisément à cet endroit : désamorcer l'association entre le geste et le déclencheur, plutôt que de simplement demander de « résister ».
Dans la majorité des accompagnements, deux séances suffisent — la première pour retracer votre histoire avec le tabac et vos motivations réelles, la seconde pour le travail hypnotique proprement dit. Une séance de renforcement, quelques semaines plus tard, est parfois utile si une rechute pointe.
Un point de transparence : l'hypnose accompagne une décision d'arrêter, elle ne la crée pas. Si la motivation n'est pas encore là, mieux vaut en parler ouvertement lors du premier échange plutôt que de multiplier les séances sans effet.
Prise en charge du traumatisme
Un choc, un accident, une perte brutale, une agression : certains événements laissent une empreinte qui continue d'agir longtemps après les faits — un sursaut disproportionné, un souvenir qui s'impose sans prévenir, un lieu ou une situation qu'on évite sans toujours savoir pourquoi. Ces réactions ne sont pas un signe de faiblesse : ce sont des mécanismes de défense qui, à un moment donné, se sont figés dans cette forme-là.
L'hypnose ericksonienne peut faire partie des approches mobilisées pour ce travail. Elle permet de revenir sur le souvenir à distance, dans un cadre sécurisé, pour en diminuer la charge émotionnelle sans avoir à le revivre frontalement. Selon la situation, je la mobilise seule ou en association avec d'autres approches, comme l'EMDR ou les thérapies cognitivo-comportementales, en fonction de ce qui semble le plus adapté à votre histoire.
Je reste prudent sur ce sujet : un traumatisme ancien ou un état de stress post-traumatique installé peut nécessiter un accompagnement plus long, parfois associé à un suivi médical. Le premier rendez-vous sert justement à évaluer ensemble ce qui est réaliste, sans promesse de résultat rapide sur un sujet aussi sensible.
Questions posées le plus souvent
En quoi l'hypnose ericksonienne diffère-t-elle de la sophrologie ?
La sophrologie travaille surtout par relaxation et respiration guidées, en restant pleinement dans un état de veille active. L'hypnose ericksonienne cherche un état modifié de conscience pour agir directement sur des automatismes inconscients, avec un objectif souvent plus ciblé.
Est-ce que tout le monde peut être hypnotisé ?
La grande majorité des personnes, oui. La réceptivité varie, mais la condition principale reste la volonté d'essayer.
Puis-je arrêter la séance si je me sens mal à l'aise ?
Oui, à tout moment. Vous restez conscient et maître de la situation du début à la fin.
Me consulter depuis Haubourdin
Mon cabinet se situe 3 rue de Verdun à La Bassée, à environ 15 minutes de Haubourdin. Consultations sur rendez-vous du lundi au vendredi, 8h-12h et 14h-18h, le samedi 8h-12h.
Tarif
50€
Séance d'hypnose
55 €
Séance d'hypnose d'arrêt du tabac
En 2 séance d'hypnose
Paiement en espèce ou en chèque
