Hypnose à proximité d'Illies (59480)
Je pratique l'hypnose ericksonienne depuis plus de 12 ans, avec une formation d'infirmier et une longue expérience clinique en santé mentale. Je reçois dans mon cabinet de La Bassée, à quelques minutes d'Illies.
Que ressent-on sous hypnose ?
Rien de spectaculaire, et c'est souvent ce qui surprend le plus.
Vous restez éveillé. Vous entendez tout, vous vous souvenez de la séance, et vous pouvez l'interrompre quand vous le décidez. L'état hypnotique ressemble à ces moments où l'on est absorbé par un livre ou par une route familière — un état naturel que chacun a déjà vécu sans le nommer.
L'hypnose ericksonienne accompagne, elle ne donne pas d'ordres. Rien à voir avec l'hypnose de spectacle.
L'hypnose marche-t-elle vraiment pour arrêter de fumer ?
C'est le motif le plus fréquent en cabinet, et celui où les résultats sont les plus nets.
Ce qui rend l'arrêt difficile, ce n'est pas seulement la nicotine : c'est l'automatisme. La cigarette du café, celle de la pause, celle qui accompagne un moment de tension. Ces associations se sont construites sur des années, et la volonté seule doit affronter un réflexe bien plus ancien qu'elle.
L'hypnose travaille sur ce lien entre le déclencheur et le geste, plutôt que de vous demander de résister indéfiniment. Deux séances suffisent dans la majorité des accompagnements : la première pour retracer votre parcours avec le tabac et évaluer votre motivation réelle, la seconde pour le travail hypnotique. Une séance de renforcement quelques semaines plus tard est parfois utile.
Ce que je ne promets pas : l'hypnose accompagne une décision d'arrêter, elle ne la fabrique pas. Si la motivation n'est pas encore là, autant en parler franchement au premier rendez-vous.
L'hypnose peut-elle aider après un événement traumatisant ?
Un accident, une agression, une perte brutale : certains événements laissent des traces qui continuent d'agir longtemps après. Un sursaut disproportionné, un souvenir qui s'impose sans prévenir, une situation qu'on évite sans savoir formuler pourquoi.
Ces réactions ne relèvent pas d'un manque de volonté : ce sont des mécanismes de protection qui se sont bloqués dans une forme devenue envahissante. L'hypnose ericksonienne permet d'aborder ces souvenirs à distance, dans un cadre contenu, pour en réduire la charge émotionnelle sans avoir à les revivre de plein fouet.
Selon les cas, je la mobilise seule ou en complément d'autres approches — EMDR, thérapies cognitivo-comportementales. Je reste prudent : un traumatisme ancien ou un état de stress post-traumatique installé demande souvent un accompagnement plus long, parfois associé à un suivi médical. Le premier rendez-vous sert à évaluer honnêtement ce qui est réaliste.
Pour approfondir : traitement du stress post-traumatique — EMDR, hypnose, TCC.
Sur quoi d'autre l'hypnose est-elle utilisée ?
- Douleur chronique — travailler sur la perception de la douleur, en complément d'un suivi médical et jamais à sa place. Voir ma page prise en charge des douleurs.
- Troubles du sommeil — s'endormir plus facilement, limiter les réveils nocturnes.
- Stress et anxiété — retrouver un calme qui tienne au-delà de la séance.
- Phobies — désamorcer une peur qui restreint le quotidien.
- Stress des examens — voir ma page dédiée au stress des examens.
Sur quoi fonctionne-t-elle moins bien ?
Autant le dire clairement : l'hypnose n'est pas une méthode universelle. Elle donne de bons résultats sur des objectifs précis et circonscrits. Sur des difficultés relationnelles, un travail de fond sur l'estime de soi ou une problématique de couple, une thérapie plus classique est souvent mieux indiquée — et je vous le dirai au premier échange plutôt que de vous orienter par défaut vers ce que je propose.
Questions fréquentes
Combien de temps dure une séance ?
Entre 45 minutes et 1 heure. La séance dédiée à l'arrêt du tabac dure environ 60 minutes.
Faut-il venir accompagné ou être à jeun ?
Non, ni l'un ni l'autre. Vous repartez en pleine possession de vos moyens et pouvez conduire normalement après la séance.
L'hypnose fonctionne-t-elle sur les enfants ?
Oui, les enfants sont même souvent très réceptifs. L'approche est adaptée à leur âge et se fait en accord avec les parents.
Peut-on apprendre l'autohypnose ?
Oui. Selon les objectifs, je peux vous transmettre des techniques simples à utiliser seul entre les séances ou après la fin de l'accompagnement.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend entièrement de l'objectif : une à trois séances pour un sevrage tabagique, davantage pour un travail sur un traumatisme ancien. Nous l'estimons ensemble dès le premier rendez-vous.
Me Contacter depuis Illies
3 rue de Verdun, 59480 La Bassée — à quelques minutes d'Illies.
Du lundi au vendredi 8h-12h et 14h-18h, le samedi 8h-12h.
Tarifs
50 €
Séance d'hypnose
55 €
Séance d'hypnose d'arrêt du tabac
En 2 séances
Paiement en chèque ou en espèce
